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Por Liz Szabo<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Durante dos a\u00f1os, las personas usaron m\u00e1scaras, mantuvieron la distancia f\u00edsica, recibieron sus vacunas.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Y ahora, a pesar de todo el esfuerzo, alguien de la familia, o toda, termin\u00f3 teniendo COVID-19. \u00bfC\u00f3mo evitar que el virus circule cuando vives en espacios reducidos?<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) recomiendan aislar a los pacientes<\/a> con COVID durante al menos cinco d\u00edas, preferiblemente en una habitaci\u00f3n separada con acceso a un ba\u00f1o individual, y usar m\u00e1scaras dentro del hogar.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Pero, para muchas familias, esas no son opciones f\u00e1ciles. No todo el mundo tiene una habitaci\u00f3n adicional, y mucho menos un ba\u00f1o extra. No se debe dejar solos a los ni\u00f1os peque\u00f1os, que suelen no tolerar los cubrebocas.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cPara los padres de un ni\u00f1o peque\u00f1o, es bastante dif\u00edcil no exponerse\u201d, dijo la doctora Preeti Malani, directora de salud de la Universidad de Michigan. \u201cTienes que ir de lo perfecto a lo posible y gestionar tu riesgo lo mejor que puedas\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Pero, \u00e1nimo. Los cient\u00edficos dicen que todav\u00eda la gente puede hacer mucho para proteger a sus familias, por ejemplo, mejorar la ventilaci\u00f3n y la filtraci\u00f3n del aire<\/a>.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cLa ventilaci\u00f3n es muy importante\u201d, dijo la doctora Amy Barczak, profesora asistente de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard. \u201cSi est\u00e1s cuidando a alguien en casa, es esencial maximizar todas las intervenciones que funcionan\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Para comprender por qu\u00e9 una buena ventilaci\u00f3n puede marcar la diferencia, es \u00fatil entender c\u00f3mo se propaga el nuevo coronavirus. Los cient\u00edficos han aprendido mucho en dos a\u00f1os sobre su forma de infectar.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Las part\u00edculas virales flotan en el aire como humo de segunda mano invisible, disemin\u00e1ndose a medida que viajan. Fuera de casa, el viento dispersa r\u00e1pidamente los virus. En interiores, los g\u00e9rmenes pueden acumularse, como nubes de humo espeso de cigarrillo, lo que aumenta el riesgo de inhalarlo.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n La mejor estrategia para evitar el virus es hacer que el ambiente interior sea lo m\u00e1s parecido posible al exterior.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Comienza abriendo tantas ventanas como permita el clima, dijo Joseph Fox, ingeniero de calefacci\u00f3n, ventilaci\u00f3n y aire acondicionado de un gran distrito escolar en Ontario, Canad\u00e1. Si es posible, abre ventanas en lados opuestos de la casa para que haya brisa, que puede ayudar a expulsar los virus fuera y traer aire fresco.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Para protecci\u00f3n adicional, coloca un ventilador de caja en la ventana del paciente, mirando hacia afuera, para sacar el aire lleno de g\u00e9rmenes hacia el exterior. Sella todas las aberturas alrededor de los lados del ventilador, dijo Jim Rosenthal, director ejecutivo de Tex-Air Filters, una empresa que fabrica productos de filtraci\u00f3n de aire en Fort Worth, Texas.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cEs muy simple y es barato\u201d, explic\u00f3 Rosenthal.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Para evitar que el aire infectado se filtre fuera de la habitaci\u00f3n del enfermo, Fox sugiere colocar toallas en el espacio debajo de la puerta del dormitorio. Las personas tambi\u00e9n deben cubrir las rejillas de aire de retorno<\/a> con pl\u00e1stico. Estas rejillas cubren las rejillas de ventilaci\u00f3n que extraen el aire de la habitaci\u00f3n y lo reciclan a trav\u00e9s del sistema de calefacci\u00f3n o refrigeraci\u00f3n.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Fox tambi\u00e9n sugiere encender los extractores de aire del ba\u00f1o o la cocina, que pueden expulsar el aire lleno de g\u00e9rmenes al exterior. Aunque hacer funcionar los ventiladores de escape mientras se ducha es relativamente seguro, dijo Fox, es importante abrir las ventanas cuando los ventiladores est\u00e9n funcionando durante m\u00e1s de 10 minutos.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Eso es para evitar despresurizar la casa, una circunstancia que podr\u00eda provocar que el mon\u00f3xido de carbono ingrese a la casa desde el horno o el calentador de agua.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Los coronavirus prosperan en el aire seco y aumentar la cantidad de humedad en el aire puede ayudar a desactivarlos<\/a>, dijo Linsey Marr, profesora de ingenier\u00eda civil y ambiental en Virginia Tech. Marr sugiere aumentar los niveles de humedad entre un 40% y 60%.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n El uso de purificadores de aire port\u00e1tiles puede brindar protecci\u00f3n adicional. Las investigaciones<\/a> muestran que los filtros de aire de part\u00edculas de alta eficiencia, o filtros HEPA, pueden eliminar los coronavirus del aire. Si las personas tienen solo un filtro HEPA, es mejor colocarlo en la habitaci\u00f3n del enfermo para atrapar cualquier virus que el paciente exhale.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cSe debe colocar el filtro lo m\u00e1s cerca posible de la fuente del virus\u201d, dijo Fox.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Si las familias pueden solventarlos, se pueden usar filtros de aire adicionales en otras habitaciones.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cLa ventilaci\u00f3n es muy importante. Si est\u00e1s cuidando a alguien en casa, es esencial maximizar todas las intervenciones que funcionan\u201d. \u00a0<\/p><\/blockquote>\n Comprar los purificadores de aire en tiendas es caro: algunos modelos cuestan cientos de d\u00f3lares. Sin embargo, por alrededor de $100, las personas pueden construir sus propios purificadores port\u00e1tiles usando un ventilador de caja, cuatro filtros de aire de alta eficiencia y cinta adhesiva.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Estos dispositivos de bricolaje han sido denominados cajas de Corsi-Rosenthal<\/a>, en honor a sus co-inventores, Rosenthal y Richard Corsi, decano de la Escuela de Ingenier\u00eda de la Universidad de California-Davis. Se ha demostrado que las cajas de bajo costo funcionan tan bien<\/a> como los purificadores de aire comerciales.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Rosenthal dijo que la pandemia lo motiv\u00f3 a ayudar a dise\u00f1ar estos purificadores. \u201cNo estamos indefensos\u201d, dijo Rosenthal. \u201cNecesitamos proporcionar herramientas que las personas puedan usar ahora mismo para mejorar las cosas\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Aunque cuidar a un ser querido por covid pone en riesgo al cuidador, el peligro es mucho menor hoy que en el primer a\u00f1o de la pandemia. Se estima que el 95 % de la poblaci\u00f3n tiene algo de inmunidad al coronavirus, por las vacunas, infecciones previas o ambas, explic\u00f3 el doctor Paul Offit, director del Centro de Educaci\u00f3n sobre Vacunas del Hospital Infantil de Philadelfia.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n No obstante, un estudio reciente<\/a> hall\u00f3 que la mitad de las personas que viven en el hogar de un paciente infectado tambi\u00e9n contrajeron el virus.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Dado que los adultos mayores y las personas inmunocomprometidas corren un mayor riesgo de desarrollar covid, podr\u00edan considerar quedarse con un amigo o vecino, si es posible, hasta que el familiar enfermo se haya recuperado, dijo Priya Duggal, profesora de epidemiolog\u00eda la Escuela Bloomberg de Salud P\u00fablica de Johns Hopkins.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Los pacientes pueden considerarse libres de covid despu\u00e9s de una prueba de PCR negativa, dijo Barczak. Debido a que los pacientes con incluso peque\u00f1as cantidades de virus residual pueden continuar dando positivo en las pruebas de PCR durante semanas, mucho despu\u00e9s de que desaparezcan los s\u00edntomas, los pacientes tambi\u00e9n pueden usar pruebas r\u00e1pidas de ant\u00edgenos para evaluar su progreso.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Si las pruebas de ant\u00edgeno son negativas dos d\u00edas seguidos, se considera que es menos probable que una persona sea contagiosa.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Liz Szabo es corresponsal s\u00e9nior de Kaiser Health News. Esta historia fue producida por Kaiser Health News<\/a>, un programa editorialmente independiente de la Kaiser Family Foundation<\/a> que no est\u00e1 relacionado con Kaiser Permanente.<\/p>\n
\nDra. Amy Barczak, Escuela de Medicina de Harvard<\/p>\n